"Sterk og stødig" er et tilbud til hjemmeboende eldre som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand fra kommunen. Du må være i stand til å gå uten hjelpemidler innendørs, men erfarer endringer i bevegelsesfunksjon, ustøhet i enkelte situasjoner, redusert gangfunksjon og redsel for å falle og/eller har falt. Alle instruktører av treningsgruppene har gjennomgått "Sterk og stødig" instruktørutdanning. Instruktørene er frivillige og veiledes av lokal fysioterapeut.